Att vilja men inte kunna

Att vilja men inte kunna är en bok som tar upp ett viktigt ämne som många kvinnor kan relatera till. Med fokus på smärta vid samlag utforskar boken hur detta problem påverkar både kropp och själ. Varannan kvinna mellan 20 och 30 år i Sverige har upplevt smärta vid något av sina senaste samlag, och ca 13 % av alla kvinnor har svåra problem. Boken syftar till att ge insikter och verktyg för att hantera dessa utmaningar.

Smärta vid samlag

Att ha smärta vid samlag är tyvärr ett vanligt problem, varannan kvinna mellan 20 och 30 år i Sverige hade ont vid något av sina senaste samlag och ca 13 % av alla kvinnor har svåra problem. Drömmen om in- och ut sex är så stark att den som får ont vid sex kan känna sig rädd, misslyckad och olycklig.

Kunskap och redskap

I denna bok så får du ny kunskap om kropp och hjärna, redskap att övervinna eller hantera rädsla, och strategier att bete dig på nya sätt. Ny kunskap ihop med nya beteenden hjälper dig att må bättre. Du får följa fyra kvinnor och deras arbete med att göra förändringar och må bättre. Boken kan användas som kunskapskälla, som självhjälpsbok eller i samtal med en kurator/psykolog/psykoterapeut som stöd.

Boken kan även läsas av den som vill utveckla sitt sexliv och lära sig mer om relationer, tankar och känslor.

Sagt om boken

Tänk om jag hade fått den här boken i min hand för tio år sedan. Vilken skillnad det hade gjort för mig och mitt sexliv. Tvåbarnsmamma med samlagssmärtor. Ett fantastiskt och genuint arbete, jag kommer att använda den mycket i framtiden! Barnmorska på ungdomsmottagning. Missa inte denna pärla till bok!

Boken är mycket välskriven. Genom varje kapitel går som en röd tråd en gedigen och väl sammanhållen kunskap, och därtill en god förmåga att enkelt och lättfattligt förmedla denna till andra. Varje kapitel känns lika angeläget och välskrivet.

Boken innehåller helt enkelt allt det grundläggande om kropp och själ som jag själv önskar lära mina patienter, oavsett problematik. Margaretha Norling, Socionom, sexualrådgivare och KBT-terapeut med grundläggande psykoterapikompetens.

Användning

Boken kan användas på flera sätt:

• Som en kunskapskälla för att förstå kroppens reaktioner och känslor.
• Som en självhjälpsbok för att hantera och övervinna rädslor kopplade till smärta vid samlag.
• I samtal med professionella som kuratorer, psykologer eller psykoterapeuter för att få stöd och vägledning.
• För att utveckla sitt sexliv och förbättra relationer.
• Som ett verktyg för att förstå och bearbeta tankar och känslor kring intimitet.

Fördelar

• Ger ny kunskap om kropp och hjärna.
• Erbjuder strategier för att hantera rädslor.
• Följer fyra kvinnors berättelser och deras förändringsprocess.
• Kan användas som självhjälpsbok.
• Innehåller insikter om relationer och intimitet.
• Välskriven och lättförståelig text.
• Kan användas i professionella samtal för stöd.
• Stärker förståelsen för smärta vid samlag och dess påverkan.