Sex & relationer

Mjuk penetrering

Tips och tekniker för att kunna genomföra penetration även vid svag erektion, inklusive användning av glidmedel och potensring.

2 min läsningUppdaterad 4 november 2025Faktagranskat innehåll

Om du upplever en oro över erektionen så kan själva oron skapa ett större problem. Stress och oro ger ökat adrenalinpåslag och blodet pumpas då bort från könsorganet. Lär dig tekniken som gör att du kan penetrera kvinnan även om du har slak eller halvslak penis och du kan lättare slappna av.

Hur kan man penetrera kvinnan med en halvslak penis?
Använd rikligt med glidmedel på penis så att du lättare glider in. Silikonbaserade glidmedel har de bästa glidegenskaperna.

Om du ligger ovanpå kvinnan så får du hjälp av tyngdkraften att leda blodet till penis.

Tryck med tumme och pekfinger så att du bildar en ring nere vid penisroten. Tryck in blodet i penisskaftet så att du lättare kan tränga in.

Känn hur blodet pulserar i penis medan du håller kvar greppet och rör dig inuti kvinnan.

När penis blir mer blodfylld så släpper du lite på greppet så att mer blod kan komma in.

När erektionen är stark nog så kan du släppa greppet. Om erektionen försvinner så kan du koppla greppet igen. Man kan också sätta en potensring vid penisroten när man har fått en erektion. Då hjälper ringen till att hålla kvar blodet och penis förblir hård tills du tar av ringen. Man behöver inte tänka på något mer. (efter ca 30 min bör man ta av ringen så att blodet får cirkulera igen). Välj gärna en ställbar ring, för då kan du dra åt den så hårt som precis du behöver, (En elastisk ring påverkar hårdheten på ringen samt penisomkretsen) - Potensring är ett ypperligt hjälpmedel vid dessa besvär.


PRODUKTTIPS
En potenspump och en potensring kan göra stor skillnad för erektionen.

Anmärkning
Undvik adrenalinpåslag genom att fokusera på din partners njutning. De sexiga tankarna håller borta oron för erektionen.

Även kvinnor som oroar sig har samma nytta av att byta fokus för att lättare uppnå orgasm.




Författare Lustjakt/ Lis Jacobsson

Se alla Erektionshjälp

Fler guider inom Sex & relationer

Utgivare
Lustjakt AB – redaktionellt innehåll på lustjakt.com.
Kundtjänst
Frågor om produkter, leverans och köp – kontakta oss.
Faktagranskning
Guider om intimitet och relationer faktagranskas och uppdateras regelbundet; vid behov bistår sakkunnig sexolog.