Hot stone massage

En populär typ av massage är hot stone massage. Genom att använda varma stenar så fördjupar du avslappningen och effekten av din massage. En bra present då de flesta av oss behöver rå om sig själva och varandra.

Gör så här
Lägg stenarna i kokande vatten för att värma upp dem. Lägg dem på en handduk och torka av dem. Svep gärna handduken runt så behåller de värmen tills dess att du ska använda dem.

PS: Det är viktigt att det inte är brännheta. De ska vara behagligt varma.

Du kan använda stenarna på lite olika sätt t ex

• Placera ut stenarna längs ryggraden.

• Lägg stenarna på bröset eller magen

• En sten kan läggas i vardera handen i en lätt knuten näve.

• Mellan tårna.

• Är man själv så kan man lägga stenarna på sägen och lägga sig ovanpå dem, ev ha en handduk mellan.

De varma stenarna bidrar till en större avslappning medan du masserar kroppen.
Det går även att kombinera de heta stenarna med kalla stenar. Detta kan få blodgenomströmningen att öka och vara välgörande för huden.

Du kan också använda dig av en sten när du masserar. Den platta sidan ger en mjuk massageupplevelse.
Om du använder dig av en kant på stenen så kommer du djupare in i vävnaden och kan komma åt spänningar och blockeringar på ett mer effektfullt sätt. Var bara uppmärksam så att du inte tar i för mycket och gör din partner illa.
Använd gärna en underbart doftande massageolja tillsammans med stenarna.

Använd aromaolja
Du kan med fördel ta någon droppe aromaolja på stenarna för att få en större djupavslappning med hjälp av doften. Lavendeldoft är t ex känd för sin djupavslappnande effekt samtidigt som lavendel är läkande för huden.

En hot stone massage ger ny kraft och energi!

PRODUKTTIPS

Vill du köpa Hot stone stenar till bra pris så kan vi rekommendera produkten Hot stones, art.nr 1455. Det är nio stycken i varierande storlek. Stenarna är basaltsten, som är en magmatisk bergart av vulkaniskt ursprung. Dessa stenar håller värmen bra.

Gå till produkten Hot stones
Författare: Lis Jacobsson