Frågetest - din sexuella potential

Sexdriften är en av våra basala drifter men på vilket sätt sexualiteten uttrycks är väldigt olika beroende på våra förutsättningar, inlärda beteenden och tidigare erfarenheter. Genom kunskap kan vi lättare förändra nuläget och växa i vår sexualitet. Om du har problem med ditt sexliv så kan det vara ännu viktigare att hjälpa dig identifiera vad som är det grundläggande problemet.

Vill du gräva lite djupare i din sexualitet så kan du svara på en några frågor som gör att du får en ökad kunskap om dig själv.

Var noga med att besvara frågorna så sanningsenligt som möjligt. Ta gärna god tid på dig. Om du har en partner så kan det vara en god idé att gå igenom frågorna och svaren tillsammans.

1.     Uppfyller jag mina önskningar i fråga om sex? Något som saknas eller jag är missnöjd med?

2.     Vad skulle kunna hjälpa mig att tillgodose mina önskningar?

3.     Har jag några begränsningar som hindrar mig att leva ut mina önskningar? Rädslor? Komplex?

4.     Hur kände jag vid mitt första sexuella möte?

5.     Har jag några sexuella upplevelser i det förflutna som behöver bearbetas?

6.     Vad är det som gör mig tänd? Avtänd?

7.     Har jag någon gång sex när jag inte vill? Hur känns det då?

8.     Känner jag mig sensuell (feminin kontra maskulin) i mitt vardagsliv?

9.     Vilka föreställningar om sex är jag uppvuxen med?

10.   Har jag någon önskan som jag skulle vilja uppfylla i mitt sexliv som jag skäms för?

Läs igenom dina svar.

1.     Är du villig att acceptera dig själv precis som du är? Älskar du dig själv precis som du är?

2.     Känns det som om du behöver göra några förändringar? Är du beredd att göra de förändringarna?

GÅ TILL HANDLING

Här nedan ser du några exempel.

Om du skulle vilja vara mer sensuell i ditt vardagsliv så kanske du vill klä dig mer sensuellt. Ha en mer feminin kontra maskulin utstrålning. Du kanske behöver ta hjälp av någon som är duktig på personlig stil. Köpa nya kläder?

Du kanske skulle vilja göra dig mer medveten om din kropp? Gå en danskurs? Gå på massage?

Om du är för trött för sex kanske du får stryka i din kalender och prioritera sex.

Om du har svårt att få orgasm kanske något sexhjälpmedel skulle hjälpa.

Om du skulle ha obearbetade trauman som behöver läkas så kan det vara bra att kontakta en psykolog.

Gör en handlingsplan
Det är först när du svarat på frågorna som det är möjligt att göra en handlingsplan för att öka din sexuella potential och få det sexliv som du önskar. 

 Har du redan ett fantastiskt sexliv? Grattis!